Els sopars familiars als restaurants poden ser una gran oportunitat perquè les famílies puguin establir vincles, posar-se al dia i gaudir d'una estona de qualitat junts. Tanmateix, la presència de telèfons mòbils durant aquests àpats pot ser una distracció important, alterant la qualitat de la conversa i afectant l'experiència global. En aquest article, explorarem com els sopars familiars als restaurants són més agradables quan no hi ha telèfons mòbils, avalats per estudis científics i exemples.
Els telèfons mòbils s'han convertit en una part integral de les nostres vides i estan presents en gairebé tots els aspectes de la nostra rutina diària. Tot i que sens dubte han aportat molta comoditat i connectivitat, també han alterat les interaccions socials i ens han fet més aïllats. Un lloc on això és especialment evident és durant els sopars familiars als restaurants. Segons una enquesta del 2015, el 89% de les persones va admetre haver fet servir el seu telèfon mòbil durant un àpat i el 67% va admetre haver contestat trucades telefòniques durant el sopar.
La interrupció constant de les notificacions telefòniques durant els sopars familiars pot ser perjudicial per a la qualitat de la conversa i l'experiència general. Un estudi realitzat per la Universitat d'Essex va trobar que fins i tot la presència d'un telèfon mòbil a la taula pot afectar la qualitat de la conversa entre dues persones. L'estudi va demostrar que quan hi havia un telèfon mòbil durant una conversa, els participants van informar de nivells més baixos d'empatia, confiança i proximitat, i la qualitat general de la conversa era menor.
A més, la interrupció constant de les notificacions telefòniques pot dificultar la concentració de les persones en la conversa i afectar el flux de la conversa. Un estudi publicat al Journal of Social and Personal Relationships va trobar que les persones que consultaven amb freqüència els seus telèfons durant les interaccions socials eren percebudes com a menys atentes i menys agradables pels seus companys. A més, l'estudi va trobar que l'ús freqüent del telèfon mòbil estava associat amb nivells més baixos de satisfacció en la relació.
També s'ha estudiat l'efecte de l'ús del mòbil en els sopars familiars als restaurants. Un estudi realitzat per la Universitat de la Colúmbia Britànica va trobar que quan els telèfons mòbils estaven presents durant un sopar familiar en un restaurant, els participants van informar de nivells més baixos de gaudi i compromís amb el menjar. L'estudi va demostrar que quan els telèfons mòbils no estaven presents durant l'àpat, els participants van gaudir més del menjar i van demanar més menjar.
La presència de telèfons mòbils durant els sopars familiars també pot afectar els vincles familiars. Un estudi realitzat per la Universitat de Baylor va trobar que quan els telèfons mòbils estaven presents durant un àpat familiar, els participants van informar de nivells més baixos de proximitat familiar i van percebre una conversa menys significativa. L'estudi va demostrar que quan els telèfons mòbils no estaven presents durant l'àpat, els participants van informar de nivells més alts de proximitat familiar i de conversa més significativa.
Per gaudir més dels sopars familiars als restaurants, és important minimitzar l'ús del mòbil durant aquests àpats. Una manera d'aconseguir-ho és establir zones sense telèfon mòbil durant els sopars familiars als restaurants. Alguns restaurants han començat a implementar aquestes zones, on es desaconsella o fins i tot es prohibeix l'ús del mòbil. Una altra manera de reduir l'ús del mòbil durant els sopars familiars és establir una regla de "no hi ha telèfons", on tots els membres de la família acceptin apagar els seus telèfons o guardar-los durant l'àpat.
En conclusió, els sopars familiars als restaurants són més agradables quan no hi ha mòbils. La interrupció constant de les notificacions telefòniques durant aquests àpats pot ser perjudicial per a la qualitat de la conversa, afectar els llaços familiars i afectar l'experiència general. Per gaudir més dels sopars familiars als restaurants, és important minimitzar l'ús de telèfons mòbils durant aquests àpats i establir zones sense telèfon mòbil o normes de "no telèfons". D'aquesta manera, les famílies poden gaudir més del menjar, demanar més i reforçar els seus vincles familiars.
